Ogarnij stres i żyj na luzie : ćwiczenia praktyczne
| Autor Zbiorowy: | Wydawnictwo Zwierciadło |
|---|---|
| Inni Autorzy: | Davis, Martha (1947- )., Eshelman, Elizabeth Robbins., McKay, Matthew (1948- )., Trzcińska-Hildebrandt, Agata., Komorowska, Marta |
| Format: | Książka |
| Język oryginału: | Polish English |
| Wydany: |
Warszawa : Zwierciadło, 2022 |
| Wydanie: | Wydanie II poszerzone. |
| Tematy: |
Martwienie się
Myśli natrętne Regulacja emocji Stres Techniki relaksacyjne Techniki samopomocy Poradnik |
| Tagi: |
Dodaj
Bez Tagów, Dodaj tag do rekordu jako pierwszy!
|
| LEADER | 01558|m||a2200421|||4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | 001422772 | ||
| 005 | 20220523132131.0 | ||
| 007 | t | ||
| 008 | 220511s2022^^^^pl^a^^^^^f^^^|000^0^pol^c | ||
| 020 | |a 9788381322621 | ||
| 040 | |a WA N |c WA N |d WA N |d SWD |d GLO | ||
| 041 | |a pol |h eng | ||
| 080 | |a 159.942 | ||
| 080 | |a 159.944.4 | ||
| 080 | |a 159.923.2 | ||
| 080 | |a 615.85 | ||
| 245 | |a Ogarnij stres i żyj na luzie : |b ćwiczenia praktyczne |c Dr Martha Davis, Elizabeth Robbins Eshelman, Dr Matthew McKay ; tłumaczenie Agata Trzcińska-Hildebrandt, Marta Komorowska. | ||
| 246 | |i Tytuł oryginału: |a Relaxation & stress reduction workbook | ||
| 250 | |a Wydanie II poszerzone. | ||
| 260 | |a Warszawa : |b Zwierciadło, |c 2022. | ||
| 300 | |a 413, [3] strony : |b ilustracje ; |c 21 cm. | ||
| 504 | |a Bibliografie, dyskografie, netografie przy większości rozdziałów. | ||
| 650 | |a Martwienie się | ||
| 650 | |a Myśli natrętne | ||
| 650 | |a Regulacja emocji | ||
| 650 | |a Stres | ||
| 650 | |a Techniki relaksacyjne | ||
| 650 | |a Techniki samopomocy | ||
| 655 | |a Poradnik | ||
| 700 | |a Davis, Martha |d (1947- ). |e Autor | ||
| 700 | |a Eshelman, Elizabeth Robbins. |e Autor | ||
| 700 | |a McKay, Matthew |d (1948- ). |e Autor | ||
| 700 | |a Trzcińska-Hildebrandt, Agata. |e Tłumaczenie | ||
| 700 | |a Komorowska, Marta |e Tłumaczenie | ||
| 710 | |a Wydawnictwo Zwierciadło |e Wydawca | ||
| 920 | |a 978-83-8132-262-1 (oprawa miękka) | ||
| 952 | |c 24.56 |k 116F1 |n 268060 |p 11611-100361079 |s 159.9 |x 20220511 | ||
| 952 | |c 24.56 |k 116W |n 268995 |p 11601-100362087 |s W |x 20220701 | ||